2008/Mar/25

ไปตั้งแต่บ่าย 3 วันที่ 17 มี.ค. 2551 และกลับออกมาตอนวันที่ 23 มี.ค. 2551

โดยเราออกเดินทางจากลานพญานาค มธ.รังสิต , ด้วย รถเมล์ครีมแดงสาย 29 ของ ขสมก. ที่ อ.ได้ติดต่อไว้เป็นพิเศษจำนวน 2 คัน

นั่งออกไปทางถนนพหลโยธิน ไปทางอยุธยา จริงๆก็ควรจะไม่เกิน 30 นาที แต่คนขับรถ ดันพาเลี้ยวผิดที่ กว่าจะเจอที่กลับรถ ก็ขับต่อไปอีกนานมากๆ แถมเจอทางกลับรถแรกใต้สะพานก็มองไม่เห็น ขับเลยไป (รถคันที่ตามหลังมาเขากลับรถกันเรียบร้อยแล้ว -,-! )

สุดท้ายก็ไปถึง ม.มหาจุฬาลงกรณ์ราชวิทยาลัย วังน้อย , สภาพอาคารต่างๆที่สร้างใหม่ (ได้ยินว่าจะย้ายออกจากที่เดิมแถวๆ มธ.ท่าพระจันทร์) ใหญ่โต ห้องหับเยอะมากครับ

ลงรถแล้วก็ เขาก็ยึดโทรศัพท์มือถือไว้ - -a โดยให้โทรไปบอกทางบ้านก่อนว่าให้โทรเข้าหาเบอร์อาจารย์ได้แค่เบอร์เดียว หลังจากนั้นก็ขึ้นไปบนห้องพักกัน บนอาคาร 92 ปี หลวงพ่อปัญญาฯ (อาคารรับรองอาคันตุกะ)

ห้องนอน ถือว่าดีมากทีเดียวครับ น้องๆโรงแรมเลยเชียว 1 ห้องสำหรับ 2 คน

แต่เตียงก็ออกจะผิดศีล 8 ไปหน่อย แต่เตียงก็แข็งกว่าปกติมากครับ คือว่าคงไม่ผิดมากไปนัก

เก็บของกันแล้ว ก็ออกไป ทำพิธีอะไรซักอย่างที่เหมือนบอกว่าเราจะถือศีล 8 ช่วงนี้ แล้วก็... ฝึกกันเลยครับ เหอๆ ^^! มีเดินจงกรม กับ นั่งสมาธิ โดยระเบียบการฝึกที่บอกมานั่นเคร่ง (จนทำให้คนฟังเครียดแทน -"- ) เราก็ฝึกไป

วันแรกนั่งสมาธิ 15 นาที ก็ปวดเมื่อยเหน็บกินกันเป็นแถบๆแล้วครับ แต่เขาก็บอกว่าไม่เป็นไรหรอก ทนๆไปจนมันชาหมดความรู้สึก ก็หายปวดเอง

แต่ด้วยความรู้้ของผม อาการเหน็บที่เกิดจากเลือดไม่ไปเลี้ยงเพียงพอนี่ ไม่ดี ถ้าฝืนนานๆ ก็ขาเดี้ยงได้ , ซึ่งคนที่นั่งได้นานจริงๆ เขาต้องค้นหาท่านั่งที่สบายที่สุดสำหรับตัวเองมาซักพักแล้วค้นพบท่านั้น

การบอกว่าเพราะกรรมเก่าเล่นงานนี่ฟังไม่ขึ้น เพราะเจตนาสำหรับกรณีนี้คือทำตัวเอง ออกจะเป็นทุกขรกิริยาซะมากว่า - -a และก็ยังไม่ใช่หลักวิปัสสนาทั้งหมดด้วย (หลักคือ ตามรู้ทุกปัจจุบันขณะ, ไม่ว่าจะอิริยาบทไหน โดยไม่ใช่ไปบังคับบงการมัน เราเป็นเพียงผู้ดูมันถูกฝีก้าวเท่านั้น) ทำให้ผมคับข้องใจกับการมาครั้งนี้มากขึ้น และมันเลยเป็นเชื้อของ "ทุกข์" ที่เกิดจากภายในใจเอง ในช่วงวันแรกๆนี้ด้วย

{อธิบาย : ทุกข์ มี 2 ประเภท คือ ทุกข์ที่เกิดจากรูปธรรม และ ทุกข์ที่เกิดจากนามธรรม

การปฏิบัติธรรมนั้น ในระยะชาติหนึ่งๆ ดับทุกข์ได้เฉพาะ ทุกข์จากนามธรรม(ปรุงแต่งในใจตัวเอง)

เมื่อบรรลุมรรคผลแล้ว สิ้นอายุขัย จึงจะเป็นการดับทุกข์ได้ทั้งรูปธรรมและนามธรรม (นิพพาน ไม่มีภพชาติอีก)

แต่ไม่ใช่ว่าธรรมะจะมีความสำคัญน้อยลง เพราะส่วนใหญ่ที่ทุกข์ๆกันทุกวันนี้น่ะ ส่วนมาก เป็นทุกข์จากนามธรรม ปรุงแต่งในใจตัวเองทั้งสิ้น

}

ฝึกวันแรกนี้ อารมณ์โทสะจะเกิดบ่อย อย่างที่ว่าไป ^^! , หรือบางคนก็บอกว่ารู้สึก นอยด์ ก็ว่ากันไป

สิ่งที่ผมคิดคือ ต้องค้นหาท่านั่งที่เหมาะกับตัวเองที่สุด ให้ได้เร็วที่สุด ไม่งั้นแย่ เหอๆ -,-

นอน เลิกและปล่อยขึ้นห้องพักตอน 21.30 น. (เลทจากกำหนดการณ์ 30 นาที )

 

ซึ่งตลอดที่อยู่ที่นี่ กำหนดการณ์คือ ตื่นตี 4 ทุกวัน และเข้าที่พัก 2100น. ทุกวัน , ถือศีล 8 (กินเช้า และ เพล) , หัวค่ำดื่นน้ำปานะ(น้ำอะไรก็ตามที่ปรุงขึ้นจากพืช และไม่มีเนื้อให้เคี้ยว หรือข้น) , มีทำวัตรเช้า และ เย็น

ในวันหนึ่งๆ จะมีฝึกอยู่ในช่วงเวลาคือ

0430-0600น ทำวัตร , จงกรม - นั่งสมาธิ

0600-0700น. โยคะ (ประโยชน์เพื่อสุขภาพ และนั่งสมาธิได้ทนขึ้น, เป็นการประยุกต์ที่ไม่เคยมีมาก่อน)

0700-0900น. กินข้าว และขึ้นที่พัก

0900-1100น. จงกรม - นั่งสมาธิ(ได้หลายบัลลังก์เลยเชียว -,- )

1100-1300น. กินอาหาร, ขึ้นที่พัก

1300-1600น. จงกรม - นั่งสมาธิ(รอบนี้มีพัก 15 นาทีคั่นกลาง โชคดีหน่อย ไม่งั้นแย่แน่ -,- , และโชคดีหลังจากวันแรก มีการปรับให้ช่วง 1430น. เป็นต้นไป เป็นกิจกรรมจากครูสอนโยคะ และ อ.จิตวิทยา มาผ่อนคลาย)

1600-1700น. ขึ้นที่พัก(ควรแวะดื่มน้ำปานะด้วย, เพื่อพลังงานสู้ชีวิต -_-' เพราะรอบต่อไปก็ไม่ใช่เล่น)

1700-1900น. ทำวัตรเย็น , จงกรม - นั่งสมาธิ (อาจมีปฏิบัตินอกสถานที่ , อาจมีพักเล็กน้อยช่วงท้ายๆ)

1900-2100น. จงกรม - นั่งสมาธิ ...( มันก็ต่อจากรอบบนเลย นั่นล่ะ - -a )

2100น. ขึ้นที่พัก นอน

 

ไปครั้งนี้ ได้รู้จักคนใน course วิชานี้มากขึ้นครับ ... แต่ก็ได้อารมณ์วิปัสสนาไปอีกแบบคือ course นี้ ผู้หญิงราว 80% (มี ชาย อยู่ 12 คน), เสื้อผ้าก็... ถึงจะเป็นเสื้อยืดขาว แต่เสื้อยืดขาวของสาวสมัยนี้มัน...(รัดรูป แขนสั้นๆเล็กมากๆ - -!)

อาจต้องมีการกำหนดอารมณ์ "เห็นหนอ" และ "หื่นหนอ" เพิ่มเข้ามาด้วย เหอๆ - -! (แต่งตัวยังไม่เหมาะกับสถานที่เท่าไหร่)

{อธิบาย : ศีล นั้นครอบคลุมเฉพาะ กรรมทางกาย และ กรรมทางวาจา

ดังนั้นเราศึกษาจิตใจ แบบวิปัสสนา เราก็ตามรู้จิตใจไป ไม่ต้องไปกด ไปบังคับมัน แค่ดู กาย จิต เวทนา สภาพธรรม (แค่อย่างใดอย่างนึง หรือมักนิยมกัน 2 อย่าง) ไปเรื่อยๆ :)

}

 

แต่เมื่ออยู่ไป ผ่านวันที่ 2 การปฏิบัติเป็นผลตั้งใจ จะทำให้ความรู้สึกขับข้องอึดอัด หายไปได้ครับ ซึ่งมีวิธีหลายวิธี แต่สำหรับผมแล้วที่ผมรู้สึกหายอึดอัดได้คือ

- พบท่านั่งที่เหมาะสม :E ปวดบ้าง แต่นั่งยังไงก็ไม่เป็นเหน็บ จนขาชาหมดความรู้สึก

- เมื่อปวดเมื่อย หรือ จิต มีเวทนาที่ทำให้ทุกข์ ก็ใช้สมาธิเข้าช่วย ไปเพ่งความสนใจที่ท้อง "พองหนอ , ยุบหนอ" แทน ถ้ารวมจิตรับรู้ไปที่นั้นที่เดียวแล้ว เรื่องอื่นๆก็จะจางลงมาก

(ในวันที่ 4 เพ่งมากไป จนจิตตภวังค์ไปเลย เป็นประสบการณ์ทางจิตที่เจอครั้งแรกในชีวิต - -' )

 

Event ที่น่าประทับใจ ก็มีหลายงานครับ เช่น ไปไหว้พระบรมสารีริกธาตุ (อยู่ทางข้างหน้า ม. ใกล้ถนน)

หอไตรปิฎกใต้ดิน(ข้างใต้พระบรมสารีริกธาตุ)

ปฏิบัติธรรมกลางแจ้ง บริเวณลานกว้างกลางอาคารเรียนรวม ( ใหญ่กว่าอาคาร SC ของ มธ.รังสิต หลายเท่า อีกน่ะ =[]= )

ประสบการณ์ตาฝาด หูแว่ว เป็นอะไรที่หลอนๆในบรรยากาศปฏิบัติธรรมแบบนี้ - -a (ยิ่งโดยเฉพาะถ้ามีคนตาฝาด หูแว่ว แต่เล่าออกมาเหมือนกันหลายๆคนนี่...)

ถ่ายรูปหมู่ (พระท่านนึงถ่ายรูปเก่งมาก O_O' ใช้กล้องอย่างชำนาญ) แต่รูปผมยังไม่ได้ เพราะรูปยังอยู่กับอาจารย์ ต้องหาโอกาสเอาคอมฯ ไปก๊อปเองทีหลัง

สอบอารมณ์ - เจอสภาพธรรมอะไร เล่าให้วิปัสสนาจารย์ผู้ชำนาญประสบการณ์สูงฟัง (พระมหาสมภาร ...(จำชื่อเต็มไม่ได้ -_-' ) แต่ท่านคนนี้ สอนครบถ้วนกว่าคนแรกครับ เพราะชั่วโมงบินสูงมากๆๆ , แต่ท่านก็มีประสบการณ์ชีวิตมาเล่าให้ฟังสนุก ได้นานมาก จนหลายครั้งก็กินเวลาปฏิบัติไปได้เยอะมาก (พวกเรานี่แอบยิ้มเลย :P) )

เกม กิจกรรมต่างๆ โดยครูสอนโยคะ(พี่ดล) และ อาจารย์จิตวิทยา, ไม่ซ้ำกันแต่ละวัน

ฯลฯ

รูปก็ หิ้วกลับมาได้รูปเดียวครับ เพราะ จนท. ที่พัก เขาไปถ่ายด้วย แล้วอัดใส่กรอบเลย ตั้งโชว์ไว้และถ้าเราจะเอาก็ 50 บาท ^^' (คล้ายๆสถานที่ท่องเที่ยวบางแห่ง)

รูปตอนนั่งสมาธิที่ลานกว้างกลางอาคารเรียนรวมครับ

 

จบค่าย เล่นเอาอิ่มบุญ กินบุญต่อไม่ไหวล่ะ ขอย่อยบุญก่อน :P

 

ปล. วันแรกนั่งนิ่งๆรอบล่ะ 15 นาที , วันที่ 3 เพิ่มเป็น 20 นาทีแบบไม่รู้ตัว , วันที่ 4 โดนเพิ่มเป็น 30 นาที (บางรอบโดนไป 40-45 นาที -_-! ) ก่อนจบออกมาพบท่านั่งสบายอีกท่า ก็เลยกลายเป็นนั่งทนสบายแล้วครับ เหอๆ

แก้ไขล่าสุด : เพิ่มแผนที่ ของสถานที่ปฏิบัติธรรมครั้งนี้ครับ

EDIT เพิ่ม link ของ entry อื่น ที่เกี่ยวกับการวิปัสสนารอบนี้

ไปเข้าค่ายปฏิบัติธรรม 7 วัน นิดๆ

[ภาำพถ่าย] เพิ่งได้ภาพจากตอนที่ไปค่ายวิปัสสนามา

edit @ 25 Mar 2008 22:30:21 by Detonator

edit @ 26 Mar 2008 09:07:07 by Detonator

edit @ 2 Apr 2008 19:18:18 by Detonator

edit @ 8 Jun 2008 10:19:17 by Detonator

Comment

Comment:

Tweet


รูปเดโท!! ??
#3 by Shuu Exteen At 2008-04-03 13:26,
อยากไปค่ายแบบนี้บ้างจังconfused smile อิ่มบุญ อิ่มอก อิ่มใจ
#2 by Garnet_Til (ArunrojK.) At 2008-03-27 10:41,
อิ่มบุญเสร็จ มีย่อยบุญด้วย อย่าย่อยละเอียดละครับ confused smile
#1 by manop At 2008-03-25 22:39,

Detonator
View full profile